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Courses
à Pied

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Triathlons

ID: 17838

HELOU Romain
REDERIEN CAP SIZUN - SEM

31
COURSES
(12.51%)

9
TRIATHLONS

+ DE STATS

+ DE RECORDS

813ème(-) coureur breton

126ème(↗16) coureur dans le 29

Plus
Longue

85.000km
Huelgoat
27/06/2021

Cumul

847km

10 KM

00:38:09
(vma 17.47)

SEMI

01:20:26
(vma 18.49)

MARATHON

03:08:58
(vma 16.73)

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
31/10/2022	RunnerBreizh Tour 2022 Hommes	Bretagne	0	0	258/2147	12.02%	2.4 Pts (9 courses)		Challenge	93/SEM

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

07/04/2024	Ar Meilhou Glaz Trail	Quimper	29	14km	11/309	3.56%	01:04:14	00:04:35	Nature	4/SEM
24/03/2024	DZ Urban Trail	Douarnenez	29	18km	6/205	2.93%	01:15:00	00:04:10	Route	3/SEM
10/03/2024	Val'Escapades	Vallet	44	19km	7/182	3.85%	01:21:30	00:04:17	Nature	5/SEM
11/02/2024	Trail de Trévarez	Châteauneuf-du-Faou	29	11.5km	17/395	4.3%	00:49:20	00:04:17	Nature	5/SEM
21/01/2024	Le Plainais	La Plaine-sur-Mer	44	13km	15/202	7.43%	00:56:04	00:04:19	Nature	3/SEM
07/01/2024	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	37/762	4.86%	00:38:09 ^RP	00:03:49	Route	19/SEM
02/12/2023	Le Grand Ménestrail	Moncontour	22	54km	267/704	37.93%	07:16:13	00:08:05	Trail	88/SEM
29/10/2023	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	17.6km	34/742	4.58%	01:15:34	00:04:18	Route Nature	19/SEM
17/09/2023	Les Foulées Bleues	Concarneau	29	13.6km	17/709	2.4%	00:54:48	00:04:02	Route Nature	6/SEM
14/07/2023	Trail Kalonad	Landudal	29	24km	21/118	17.8%	01:58:13	00:04:56	Nature	11/SEM
07/05/2023	Trail de Kériolet	Concarneau	29	12km	7/214	3.27%	00:52:58	00:04:25	Nature	3/SEM
26/03/2023	DZ Urban Trail	Douarnenez	29	8km	3/85	3.53%	00:32:55	00:04:07	Route	2/SEM
19/03/2023	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	85/1926	4.41%	01:20:26 ^RP	00:03:49	Route	36/SEM
05/02/2023	Trail Glazig	Plourhan	22	59km	125/740	16.89%	06:16:11	00:06:23	Trail	51/SEM
11/12/2022	Les Ribines de l'Aber Ildut	Plouarzel	29	24km	14/156	8.97%	02:07:14	00:05:18	Nature	5/SEM
13/11/2022	Plogastrail	Plogastel-Saint-Germain	29	21.1km	10/148	6.76%	01:42:51 ^RP	00:04:52	Nature	7/SEM
16/10/2022	Marathon de Vannes	Vannes	56	42.195km	45/1422	3.16%	03:08:58 ^RP	00:04:29	Route Nature	12/SEM
07/08/2022	Circuit des Sangliers	Huelgoat	29	11km	21/213	9.86%	00:47:23	00:04:18	Nature	7/SEM
05/06/2022	Trail de Guerlédan	Mur-de-Bretagne	22	65km	141/624	22.6%	08:21:01	00:07:42	Ultra Trail	43/SEM
15/05/2022	Le Saint-E Trail	Saint-Evarzec	29	13km	10/228	4.39%	01:01:18	00:04:43	Nature	7/SEM
03/04/2022	Trail de l'Aberwrac'h	Le Folgoët	29	52km	82/506	16.21%	05:00:08	00:05:46	Trail	24/SEM
06/03/2022	Trail du Cap Sizun Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	50km	53/338	15.68%	04:41:49	00:05:38	Trail	22/SEM
20/02/2022	Foulées Guengataises	Guengat	29	15.5km	7/249	2.81%	01:09:16	00:04:28	Nature	4/SEM
06/02/2022	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	19/550	3.45%			Nature	11/SEM
16/01/2022	Foulées Douarnenistes	Douarnenez	29	10km	32/484	6.61%	00:38:32 ^RP	00:03:51	Route	12/SEM
18/12/2021	5km Open Athle	Partout	56	5km	374/8753	4.27%	00:18:37 ^RP	00:03:43	Connectée	171/SEM
04/12/2021	La Grand Ménestrail	Moncontour	22	54km	242/493	49.09%	07:35:25	00:08:26	Trail	73/SEM
31/10/2021	Trail de Pleyben	Pleyben	29	23km	36/104	34.62%	02:09:40	00:05:38	Nature	14/SEM
19/09/2021	Défi Matthieu Craff	Saint-Renan	29	16km	27/204	13.24%	01:22:01	00:05:08	Nature	5/SEM
12/09/2021	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	52km	124/418	29.67%	06:05:35	00:07:02	Trail	68/SEM
27/06/2021	Ultra Trail des Monts d'Arree	Huelgoat	29	85km	168/433	38.8%	10:30:21	00:07:25	Ultra Trail	32/SEM

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